不吃早餐的危害有哪些 不吃早餐对身体的危害有哪些
百科导语：早餐，在一日三餐中的作用是比较大的，人们讲究吃早餐要吃的好，而且要吃的少，这样才是最合理的早餐饮食。可是很多人早上都有不吃早餐的习惯，经常有人说不吃早餐对身体有危害，那么不吃早餐对身体的危害有哪些呢？1、不吃早餐，肠胃中的各种胃酸
早餐，在一日三餐中的作用是比较大的，人们讲究吃早餐要吃的好，而且要吃的少，这样才是最合理的早餐饮食。可是很多人早上都有不吃早餐的习惯，经常有人说不吃早餐对身体有危害，那么不吃早餐对身体的危害有哪些呢？
1、不吃早餐，肠胃中的各种胃酸以及消化酶就会去伤害胃粘膜层。长此以往，就很容易患消化道疾病。此外，人们会感到格外饥饿，这会导致午饭饭量的增加，肠胃负担过重，同样可能导致消化道以及肠胃疾病。
2、如果长期不吃早餐就很容易导致缺乏营养，最重要的是，会让人整天看起来没有精神，从而使身体的免疫力降低，还很容易导致出现营养不良的症状。
3、早晨的时候，食欲是比较旺盛的，虽然没有吃早餐，但是胃部依然是会分泌出很多的胃酸。这个时候，它就很容易刺激到胃壁，损伤到胃粘膜。在这个时候胆囊中胆汁没有机会排出体外，就会导致胆汁中的一些胆固醇进行沉积，长此以往，很容易导致患上胆结石。
不吃早餐对身体的危害：不吃早餐容易患消化道疾病，并且会导致出现营养不良的症状，同时容易患上胆结石，所以早餐是一定要吃的。
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